fbpx

Lär känna dig själv och

befria all din potential

Vad är Mental Träning

Visste du att människan i stort sätt lever enligt sina intränade och inlärda beteenden, vanor och rutiner? Det betyder att vi mer eller mindre har livet på autopilot – dagarna går och veckorna rullar förbi en efter en, utan att vi kanske ens desto mer reagerar på det. Så om det ibland känns som att det är lite svårt att greppa tag om ditt liv, eller om ett delområde i ditt liv, så kan det vara just på grund av detta – inlärda och intränade beteenden, vanor och rutiner som bara rullar på i sina vana banor.

Mental träning hjälper dig träna in nya mönster och få fram en bestående förändring. Du lär dig mer om dig själv och vad som är viktigt för dig, och du lär dig fokusera på för dig rätta saker och släppa fram hela din potential. Låt dig inte längre bli styrd av dina vanor och rutiner, utan välj att medvetet styra ditt liv själv!

Mental training coaching

Personlig Mental Träning

Föreställ dig att du sitter i en bil, som vi kallar ditt liv, och det är du som sitter bakom ratten och styr. Du kan eventuellt lite kolla i backspegeln och se vad som ligger bakom dig, men du har hela stora vindrutan med nuläget, samt en väg framför dig som leder dig till ditt mål. Du har även en gaspedal och en bromspedal som du själv får trampa på som du själv vill. Men bäst av allt är att det är du som kör bilen och bestämmer vart du vill köra och med vilken hastighet du vill köra – jag hjälper dig hitta fram. Du har en ypperlig chans att bli ditt livs bästa chaufför och lirka fram alla dina talanger du inte ens visste om att du hade.

Mental training team

Mental Träning För grupper

Mental träning passar ypperligt grupper av olika slag. Det kan handla om bland annat föreläsningar för personalen i ett företag, mental träning tillsammans med team i företag, föreläsningar för privata grupper, mental träning tillsammans med kompisar.