Artiklar

Har du någon gång upplevt sådana perioder där du har svårt att vara på gott humör? Sådana perioder där det bara liksom inte löper, på jobbet eller hemma? Upplever du då att omgivningen kräver för mycket av dig och att pressen att klara av alltihop är hög? Då du känner

Under de första årtionden som vuxen hinner det hända en hel del och hela sättet att leva vänder snabbt på några år. Som självständig vuxen kan vi satsa på oss själva och vårt eget välmående, vi kan njuta av parförhållandet och utveckla vår karriär. Sedan kommer tiden för många, då

Har du någon gång funderat på vad du värdesätter i livet? Har du någon gång lagt märke till att du vet vad du håller viktigt i livet, men att du av någon orsak inte lever upp till det? Ibland kommer det perioder i livet då allting rusar på som ett

När livet flyter på som bäst känner vi oss väl tillmods i oss själva. Det känns som om allting bara svävar framåt med hjälp av en osynlig svag och behaglig vind. Vi är nöjda med vardagen, nöjda med omgivningen. Vi sover bra och vi hanterar små motgångar med en klackspark.

Så gott som hela den här våren har hittills handlat om så gott som ett ämne och jag behöver knappast nämna namnet på ämnet ens, du vet vad jag menar och vad det handlar om. Fastän jag, säkert som många andra, försöker i vanliga fall undvika frossande i negativa nyheter,

Har du någon gång upplevt känslan av att det stormar i ditt liv? Känns det som om det händer för mycket på en gång och att du inte riktigt får ihopsamlat alltihop till en mer kontrollerad storm? Livet kan ju hämta med sig än det ena än det andra, varav

Förra veckan gick jag en fortbildningskurs i mentalträning, som hette Mental träning och förändringsarbete. Som namnet anger, handlade alltså kursen om förändringar och hur jag som mental tränare kan med ett coachande förhållningssätt hjälpa och träna med mina kunder till en bestående förändring, vare sig det handlar om att gå

Då har året bytt igen och jag kan väl önska dig ett gott nytt år! Nyåret har för mig länge varit en mindre positiv dag, jag har ofta lite smålidit av en julen-är-över-nedstämdhet. Det har varit ganska vanligt för mig att blicka tillbaka på det gångna året, fundera över vad

Under de senaste veckorna har jag funderat en hel del på vad som är viktigt för mig just nu och på vilket sätt det för mig viktiga syns i mitt liv för tillfället. Orsaken varför jag extra mycket funderat på just detta den sista tiden är kanske den, att jag

Under den senaste tiden har jag lagt märke till de många hundra positiva och peppande citat på social media. Jag blir uppmuntrad att tänka positivt, hitta det positiva med mitt liv, satsa på att med en positiv attityd uppfostra mitt barn, och så vidare. Tanken med positivitet är ju självklart