fbpx

Rauhoittavat iltarutiinit – valmispohja

0,00 sis. ALV

Saatavilla olevat lataukset:

Varsinkin hektisen päivän jälkeen on tärkeää rauhoittaa mieltä ennen nukkumaanmenoa. Kun olo on iltaisin hyvä ja rauhallinen on todennäköisempää, että yöunen laatu siitä hyötyy. Jos olet suurimman osaksi päivää ollut kiireinen ja kierrokset ovat olleet korkealla, on varsin tärkeää laskea kierrokset ennen nukkumaanmenoa. Lataa itsellesi valmispohja ja täytä se rauhoittavilla tekemisillä ja ajatuksilla, jotta saat iltoihisi laadukasta rentoutumista ja hyvää valmistautumista tulevaa yötä varten.

Valittavanasi on kolmea eri valmispohjaa. Lataa ja tulosta itsellesi pohjia niin monta kertaa kuin haluat.

Saatat myös pitää...