fbpx

Artikkelit

Suorittaja

Blogi: Suorittajan 3 vinkkiä kestävään tekemiseen

Olen aina ollut suorittaja. Tämä on ollut vahvuuteni ja samalla haasteeni. En millään tavalla koe, että tämä olisi heikkous vaan nimenomaan haaste. Entisenä ravintola-alan ammattilaisena tämä oli ehdoton vahvuus ja sain suurin piirtein joka päivä töissä suorittaa. Suoritin myös työn ulkopuolella, kotona ja vapaa-ajalla. Nyt olen ymmärtänyt, että suorittaminen on

Läs mer...
Olisiko aika säätää painetta

Olisiko aika säätää painetta? 2 tehokasta tapaa laskea stressitasoa

Oletko sinä joskus kokenut sellaisia kausia, missä sinun on vaikea olla hyvällä tuulella? Sellaisia kausia missä hommat ei oikein luista, työssä tai kotona? Koetko, että tällaisina kausina sinulta vaaditaan paljon ja paineet suoriutua ovat kovat? Kun tunnistat itsesi juuri mainitsemista kohdista, sinulla saattaa olla krooninen stressi. Krooninen stressi syntyy siitä,

Läs mer...
Näinkö se tulee aina olemaan

”Näinkö se tulee aina olemaan?” – Suorittavasta perhearjesta merkitykselliseen tekemiseen

Aikuisiän ensimmäisten vuosikymmenien ajan ehtii tapahtua paljon elämässämme ja tapamme elää voi muuttua nopeasti muutamassa vuodessa. Itsenäisenä aikuisena pystymme panostamaan itseemme ja omaan hyvinvointiimme, voimme esimerkiksi panostaa parisuhteeseen ja kehittyä urallamme. Sitten tulee se aika monelle, kun perustamme perheen ja yhtäkkiä koko maailmamme muuttuu. Tapa, jolla katsomme maailmaa muuttuu hetkessä,

Läs mer...
test

Testaa: Mitä sinä pidät elämässäsi tärkeänä?

Oletko koskaan miettinyt mitä elämässäsi arvostat? Oletko koskaan huomannut, että tiedostat mitkä arvot ovat sinulle tärkeät, mutta jostain syystä et elä arvojesi mukaista elämää? Välillä tulee niitä kausia kun koko elämä sisältöineen syöksyy eteenpäin niin kovaa vauhtia, että kukaan ei pysy vauhdissa mukana, et sinä eikä kukaan muukaan. Tällaisina aikoina

Läs mer...
Tecken på förändring

Kun et osaa sanoa mistä kenkä puristaa: 6 merkkiä siitä, että olisi muutoksen aika

Kun elämä on parhaimmillaan, tunnemme sisäistä ja rauhaa javoimme hyvin. Silloin leijumme mukavassa tuulahduksessa ja kaikki vain sujuu. Olemmetyytyväisiä arkeen, tyytyväisiä ympäristöömme. Me nukumme hyvin ja käsittelemmepienet vastoinkäymiset tyynen rauhallisesti. Mutta sitten tulee aikoja, kun elämä ei oikein luista. Aikoja, kun tuntuu, että mikään ei etene tai päinvastoin tuntuu siltä,

Läs mer...